Nejlepší je přestat

Že by bylo nejlepší úplně skoncovat s kouřením, o tom není pochyb. Je ale tak málo silných jedinců, kteří mají tak pevnou vůli, že to dokáží den ze dne. Kdyby se to podařilo všem, bylo by to fajn, ale většina lidí to prostě neumí zahodit a říct, to byla poslední a pak to dodržet. Není to opravdu vůbec snadné. Na tom se shodují i odborníci, že abstinenci nikotinu málo kdo zvládne.

Přestávat postupně

Jednou možností, jak přestat kouřit, je snižovat počet vykouřených cigaret. Postupně se snažte, abyste si zapálili méně často. Někdy to také pomůže. Přesný recept na to, jak s tím skoncovat není a to je velká škoda. Takže každý si musí pomoci sám. Když všechny způsoby odvykání selhaly, bude dobré pomocí elektronické cigarety si ušetřit zdraví.